Видео упражнения для похудения живота и боков

Видео упражнения для похудения живота и боков

hlopushka-iz-bumagi-glavnaya

Сегодняшняя поделка очень легкая, её обычно делаю дети в школе в качестве игрушки. Я расскажу как сделать хлопушку из бумаги своими руками, вам будет предложена пошаговая инструкция с фото и описанием. Данное творение занимает десять — пятнадцать минут, всего будет 10 шагов складывания. Нам понадобится всего лишь бумага.

 

Я взял плотную бумагу для наглядности, но лучше всего врать тетрадные листы, они тоньше и громче будет хлопок.

 

Берем большой лист А4.

hlopushka-iz-bumagi 1

По длинной стороне листа, складываем его пополам.

hlopushka-iz-bumagi 2

Разворачиваем. Получился вот такой загиб, тем самым мы визуально разделили лист пополам.

hlopushka-iz-bumagi 3

Теперь, как для самолетика из бумаги, загибаем один уголок к середине.

hlopushka-iz-bumagi 4

Второй уголок загибаем к середине.

hlopushka-iz-bumagi 5

Аналогично делаем и с другой стороны.

hlopushka-iz-bumagi 6

Складываем по горизонтали пополам данную деталь.

hlopushka-iz-bumagi 7

Далее складываем пополам по вертикали.

hlopushka-iz-bumagi 8

Разворачиваем, видим складку, тем самым определяем середину.

hlopushka-iz-bumagi 9

Заворачиваем углы. Ориентируясь по средней складке что мы делали на прошлом шаге.

hlopushka-iz-bumagi 10

Загибаем второй угол.

hlopushka-iz-bumagi 11

Разворачиваем все что назагибали. Делалось это для выделения складок, по которым дальше будем заворачивать хлопушку.

hlopushka-iz-bumagi 12

Делаем деталь вот такой формы.

hlopushka-iz-bumagi 13

Подвернем среднюю часть в середину.

hlopushka-iz-bumagi 14

И далее по ходу складываем хлопушку.

hlopushka-iz-bumagi 15

Вот такая поделка получается. Бумажная хлопушка сделанная своими руками.

hlopushka-iz-bumagi 16

hlopushka-iz-bumagi 17

hlopushka-iz-bumagi 18

Что бы ею пользоваться, нужно взять самоделку за один кончик и резко махнуть ее, что бы та часть которая внутри выпала наружу.

hlopushka-iz-bumagi 19

hlopushka-iz-bumagi 20

Минитрактора и прицепы своими руками 178
Видео упражнения для похудения живота и боков 700
Мангал с казаном
Видео упражнения для похудения живота и боков 275
Глушитель
Видео упражнения для похудения живота и боков 522
Изготовление засовов
Видео упражнения для похудения живота и боков 63
Видео упражнения для похудения живота и боков 86
Видео упражнения для похудения живота и боков 59
Видео упражнения для похудения живота и боков 89
Видео упражнения для похудения живота и боков 52
Видео упражнения для похудения живота и боков 13
Видео упражнения для похудения живота и боков 86

Похожие статьи